髪の毛の寿命を知っていますか？👀髪の毛には「ヘアサイクル」という生まれてから抜けるまでのサイクルがあり、通常は2~6年と言われています。😊このサイクルが正常であれば、健康でしっかりとした髪の毛が育ちますが、ストレスや生活習慣の乱れなどでこのサイクルが乱れると、細毛や薄毛の原因となります。😱

健康的なヘアサイクルを保つためには、十分な睡眠🌙、バランスの取れた食事🥗、そしてストレスを溜めない生活が大切です。また、適切なヘアケアも忘れずに！シャンプーとコンディショナーの選び方や使い方を見直し、頭皮を健やかに保ちましょう。🧴

美しい髪は健康な生活の証です。ぜひ、毎日の生活の中でヘアサイクルに目を向けて、素敵な毎日を送りましょう！✨

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